Yoga

Horario de clases de Yoga:

Lunes, Miércoles y Viernes

 6:00 am a 7:30 am
 7:30 am a 9:30 am
y 
 4:00 pm a 6:00 pm
7:00 pm a 9:00 pm

Martes y Jueves 
8:00 am a 9:45 am

¿Que es el Yoga?

Es una ciencia completa de la vida. El Yoga no es una religión, ni una sencilla filosofía, es un método de autorrealización y el sistema de perfeccionamiento y evolución personal más antiguo que hay en el mundo, éste abarca el cuerpo, la mente y el espíritu.

El Hatha Yoga es un método cuidadosamente diseñado para responder efectivamente a las exigencias del mundo agitado y violento en que vivimos y puede ser practicado por todos sin limitaciones de edad, sexo, condicion física etc.

Es una autodisciplina que inicia con sencillas técnicas graduales cuya secuencia nos lleva hacia ese objetivo de salud, perfeccionamiento, paz y felicidad que todos anhelamos.

A través de la gimnasia desarrollas y fortaleces tu cuerpo. La práctica de éstos ejerccios psico-físicos es preparatoria a la de las asanas o posturas de Yoga y sus objetivos principales son; dar flexibilidad a las articulaciones; fortaleces los músculos y aprendes a coordinar el ritmo respiratorio de acuerdo a los movimientos. 
Esta secuencia está diseñada con todo cuidado para que sin ser un ejercicio extenuante, conduzaca a tu cuerpo a sentirse vigoroso y a mantenerse en forma.

Yoga para la edad de ORO

Martes y Jueves de 7:30 A.M. a 9:30 A.M.